Desde hace un tiempo existe debate acerca de si es preferible realizar un tipo de trabajo abdominal u otro. Mi post de hoy tiene la intención de informaros un poco más, para que escojáis lo que escojáis, sea con conciencia y saber cómo funciona el cuerpo, con el objetivo de realizar el ejercicio de la manera más saludable posible. Una manera fácil de entender lo que sucede a nivel físico es imaginarnos la faja abdominal como si fuera un globo lleno de aire. Cuando apretamos este globo por el medio, el aire se desplaza hacia arriba y abajo en busca de espacio. De igual manera pasa dentro de nuestro cuerpo…
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El entrenamiento de las Diosas – Perséfone
LOW PRESSURE FITNESS. DETRÁS DE LA DIOSA La semana pasada hablé de Deméter, así que me parece acertado centrarme hoy en su hija, Perséfone, quién se convirtió en la reina del Inframundo. Su nombre significa “la que lleva la Muerte”. Aunque en su nacimiento se la llamó Kore, que significa “la Doncella”. Antiguamente se la representaba como una doncella recogiendo flores o siendo raptada por Hades. Tamara Rial, cofundadora de Low Pressure Fitness, no nos llega a explicar la razón de nombrar a la postura de esta forma. Sin embargo, si pensamos en cómo se la representaba, podríamos establecer una relación. Perséfone es una postura más avanzada en la que…
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El entrenamiento de las Diosas – Deméter
LOW PRESSURE FITNESS. DETRÁS DE LA DIOSA El mito y su relación con LPF Seguimos hablando de Diosas y Posturas. Hoy hablo de Deméter, Diosa de la Tierra (suelo), la Agricultura y los cereales. Es quien proporciona alimento y controla las estaciones. Frecuentemente se la representaba subida a un carro y con imágenes de cosecha, flores, fruta y grano. A veces, se la dibujaba acompañada de su hija Perséfone. Deméter es la postura con la que muchas veces finalizamos las sesiones de Low Pressure Fitness (tumbadas boca arriba). Su proximidad con el suelo la sitúa en la posición más enraizada a la tierra, haciendo referencia a la agricultura. Además,…
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El entrenamiento de las Diosas – Atenea
LOW PRESSURE FITNESS. DETRÁS DE LA DIOSA Hablemos de mitos ¿Conoces a Atenea? Ella era la Diosa de la Guerra, la Sabiduría y la Ciencia. Patrona de Atenas y de diversas actividades, entre ellas, el arte de tejer. Representada con túnica larga, égida y escudo (a menudo ambas con representaciones de la cabeza de la Gorgona), casco elevado y lanza dorada (color que representa poder). Pero, a pesar de asociarse con la guerra, a Atenea solo le gusta lo que le aporta en sí: la estrategia. Por tanto, solo acepta conflictos bélicos con prudencia. La postura Atenea en Low Pressure Fitness es un equilibrio perfecto entre lo femenino y lo…
